پوریا پرهیزکار

منو

آزمایش مارشمالو و تاثیر خود کنترلی در موفقیت

آزمایش مارشمالو را می توان یکی از مشهورترین آزمایش های روانشناسی دانست که در سال ۱۹۶۰ توسط دکتر واتر مایکل، یکی از اساتید روانشناسی دانشگاه استنفورد، انجام شده است. او و همکارانش در این آزمایش کودکان ۳ تا ۵ سال را در شرایطی قرار دادند تا میزان اراده و خودکنترلی آنها را بسنجند. نتایج بدست آمده از آزمایش مارشمالو حاکی از آن بود که مهمترین عامل موفقیت توانایی به تاخیر انداختن لذت و داشتن انضباط شخصی می باشد.

شرحی مختصر بر آزمایش مارشمالو

آزمایش با آوردن هر کودک در اتاقی که بر روی میز یک مارشمالو ( نوعی آبنبات ) قرار داشت آغاز می شد. فرد محقق از کودک می خواست تا اگر آبنبات را نخورد و به مدت ۱۵ دقیقه منتظر بماند، به او یک مارشمالو دیگر خواهد داد و او می تواند دو آبنبات داشته باشد. در واقع فرد محقق با کودک وارد یک معامله می شد که یا می تواند هم اکنون مارشمالو را بخورد و یا اینکه اگر به مدت ۱۵ دقیقه منتظر بماند در نهایت صاحب دو عدد آبنبات خواهد شد.

پس از آنکه فرد محقق اتاق را ترک می نمود برخی کودکان شروع به جست و خیز می کردند و سعی داشتند که توجهی به مارشمالو نداشته باشند. عده ای دیگر بالافاصله بعد از خارج شدن فرد محقق آبنبات را می خوردند و برخی دیگر مدتی منظر می ماندند و در نهایت تسلیم وسوسه خوردن آبنبات می شدند. در نهایت از هر پنج کودک فقط یک نفر توانست که به مدت ۱۵ دقیقه منتظر بماند و صاحب دو آبنبات شود.

دکتر والتر مایکل بعد از گذشت چندین دهه مجدد تحقیقات خود را بر روی افرادی که در دوران کودکی در این آزمایش شرکت کرده بودند، انجام داد و مشاهده نمود که تمامی افراد موفق در آزمایش که توانسته بودند پانزده دقیقه منتظر بمانند، بعد از گذشت چندین دهه نیز در زندگی شخصی و کاری خود تبدیل به افراد موفقی شده بودند. در واقع آزمایش مارشمالو بیانگر این واقعیت می باشد که توانایی به تاخیر انداختن لذت عامل اصلی رسیدن به موفقیت می باشد، چرا که موفقیت ها معمولا با انتخاب شرایط سحت برای رسیدن به نتایج بهتر در آینده همراه هستند.

در خصوص آزمایش مارشمالو سخنرانی در سایت TED نیز قرار دارد، که به بیان انجام مجدد این آزمایش و نتایج بدست آمده آن پرداخته است.

دسته :  مهارت های شخصی

دیدگاه ها

  • ارسال شده در خرداد ۱۱, ۱۳۹۵ ۰۱:۵۱

    مریم

    یکی از جذاب ترین ویدئوهایی که در ارتباط با کودکان دیده ام و با تمام وجود خندیده ام دختر کوچولویی که اصلا نگرفت خانمه چی داره میگه، جلو چشش شیرینی رو خورد