پوریا پرهیزکار

منو

موسیقی درمانی چیست و تاثیرات مثبت موسیقی بر روی جسم و روان چگونه می باشد

موسیقی درمانی (Music Therapy)، روشی به منظور حفظ، تقویت و بازیابی سلامت جسم و روح می باشد، که از بار عاطفی و هیجانی اصوات موسیقی در آن استفاده می شود.

موسیقی درمانی به دو شیوه فعال و غیرفعال قابل اجرا می باشد. در روش غیرفعال فرد تنها به صدای موسیقی گوش می دهد، که برای تاثیرپذیری بیشتر باید خود را به صورت کامل تسلیم موسیقی نماید. یک قطعه موسیقی زیبا و دلنشین، می تواند روح و روان انسان را صیقل ببخشد.

در حالیکه، در روش فعال اساس کار شامل نواختن ساز، آواز خواندن و اجرای حرکات موزون می باشد، تا باعث تحریک و برانگیخته شدن واکنش های عاطفی، ذهنی و جسمی در فرد گردد.

تاریخچه استفاده از موسیقی به عنوان روشی برای تامین سلامت جسم و روان، به گذشته های دور باز می گردد، هنگامیکه بدوی ترین اقوام و قبایل در مراسم مختلف از آن برای دفع اشرار و بلایا استفاده می نمودند. موسیقی درمانی

پس از این دوران نیز، توجه بسیاری از بزرگان و فلاسفه به تاثیرات مثبت و عمیق موسیقی بر روی روان انسان جلب گردید. به طوریکه افلاطون در خصوص اثرات مثبت موسیقی عنوان می نماید:  اگر دیوانه ای را به من بدهند، با استفاده از موسیقی از او فردی عالم، سخن ور، ادیب، شاعر، جنگنجو یا هرچه که بخواهند، می سازم.

اهمیت وجود موسیقی در زندگی هر فرد را می توان از زمان آشنایی با آن دانست. هنگامیکه در دوران جنینی با شنیدن صدای قلب مادر آغاز می شود و پس از آن با صدای لالایی های شبانه که حس آرامش به همراه دارند، ادامه یافته و کامل تر می گردد.

شروع شیوه موسیقی درمانی به شکل جدی تر آن، به پایان جنگ جهانی اول باز می گردد. هنگامیکه از موسیقی برای درمان مصدومین باقی مانده از جنگ استفاده می شد، و پس از آن با تاسیس انجمن موسیقی درمانی در سال ۱۹۵۰ کاملا به صورت رسمی و حرفه ی شناخته شد.

سبک موسیقی عصر جدید موسیقی درمانی

نتایج حاصله از موسیقی درمانی بر روی جسم و روان انسانها و اثبات تاثیرات بیشمار آن، زمینه ساز ایجاد سبک جدیدی، با عنوان موسیقی عصر جدید (New-age Music)، در اواسط دهه هفتاد میلادی، شد.

در واقع، موسیقی عصر جدید جنبشی نوین برای فرار انسان از شلوغی ها و توجه بیشتر به آرامش درون و لذت از موسیقی بود. سبکی که به بیان احساسات عمیق روح توجه دارد، و اکثرا بدون کلام می باشد.

این سبک از موسیقی به واسطه ریتم آرام و نت های تکرار شونده بم، بیشتر برای جلوگیری از اضطراب و آرامش بخشی و استفاده دارویی از موسیقی که همان موسیقی درمانی می باشد، استفاد می گردد.

تحقیقات صورت گرفته بیانگر این موضوع می باشد، که اگر فردی به مدت سی دقیقه به موسیقی بی کلام و آرام بخش گوش دهد، آرامشی برابر با مصرف داروهای ضد اضطراب در او ایجاد می شود. چرا که، ریتم آرام موسیقی باعث ایجاد تغییرات محسوسی در امواج مغزی می شود که وضعیتی مشابه حالت مدیتیشن ایجاد می نماید.

موسیقی های بی کلام و آرام بخش بر روی ادراک انسان از درد نیز تاثیر داشته و باعث کاهش آن می شوند، به طوریکه در برخی موارد حتی نیاز به مصرف داروهای مسکن نیز نبوده و تاثیرات آنها با یکدیگر برابری می نماید.

در واقع، این گونه از موسیقی در درجه نخست به دلیل بی کلام بودن، هر دو نیم کره مغز را درگیر می نماید و سپس به واسطه ریتم آهسته، الگوی تنفسی آرام تر و عمیق تر ایجاد می نماید، که به همان میزان باعث کاهش تعداد ضربان قلب و فشار خون می شود، که نتیجه نهایی ایجاد حس آرامیدگی جسمی می باشد.

قطعه ای از آلبوم The Divine Comedy

تاثیر موتزارت چیست موسیقی درمانی

تاثیرات موسیقی آرام بخش و بی کلام تنها محدود به اثرات جسمانی نبوده، بلکه بر روی میزان تمرکز نیز موثر بوده و باعث افزایش  آن می شود. این موضوع نخستین بار در سال ۱۹۹۳ توسط فرانسیس راچر (Frances Rauscher)، در طی تحقیقاتی در دانشگاه ویسکانسین مطرح گردید.

فرانسیس راچر و همکارانش در تحقیقی بر روی ۷۹ دانشجو، از آنها خواستند که به مدت ده دقیقه به یکی از سونات های موتزارت گوش دهند، و پس از آن در آزمونی در زمینه توانایی استدلال فضایی شرکت نمایند.

نتایج بدست آمده عنوان می نمود، امتیاز گروهی که به موسیقی موتزارت گوش داده اند، به مراتب بهتر از گروه دیگری است، که قبل از آزمون در حالت سکوت قرار داشته اند.

این موضوع که به عنوان تاثیر موتزارت (Mozart Effect)، شناخته می شود، بیان کننده این موضوع است، که موسیقی موتزارت با ایجاد برانگیختگی  و سرحال آوردن اتصالات نورونی در مغز، باعث افزایش میزان تمرکز می شود.

اگر چه این تاثیر فقط به مدت ده دقیقه دوام داشته و پس از آن خلق فرد به حالت ابتدایی خود باز خواهد گشت و تکرار مجدد آن در کوتاه مدت دشوار می باشد.

موسیقی درمانی چیست و موسیقی چه تاثیری بر روی جسم و روان برجا می گذارد

دسته :  مهارت های شخصی

برچسب :  

دیدگاه ها

  • ارسال شده در آذر ۲۲, ۱۳۹۶ ۱۵:۱۶

    نادر قاضيانى

    یکى از بهترین گروها که در سبک نیو ایج فعالیت مى کنه ، گروه سکرت گاردن هست، واقعا کارهاشون ارام بخشه
  • ارسال شده در آذر ۲۳, ۱۳۹۶ ۱۳:۵۲

    صبا مرادی

    ممنون چقدر موزیکی که قرار دادید زیبا و آرام بخش هست کاشکی امکان دانلود هم داشت