تاثیر موسیقی کلاسیک و نواختن ساز بر روی جسم و روان انسان به چه صورت است

2
682

تاثیر موسیقی بر روی جسم و روان انسان موضوعی است، که هر شخصی به خوبی می تواند در هنگام گوش دادن به موسیقی آنرا تجربه نماید. با این حال نتایج تحقیقات گستره ای که در این زمینه انجام شده، نیز دلیلی بر اثبات این موضوع می باشد.

موسیقی را می توان یک آوا یا صدای دلنشین دانست، که باعث ایجاد یک احساس خوشایند در درون انسان می شود. ارسطو اعتقاد داشت، موسیقی شاخه ی از ریاضیات است و ابن سینا نیز در بخش ریاضی کتاب شفا از موسیقی نام می برد.

با این حال، تمام ویژگی های موسیقی مانند ریاضی غیرقابل تغییر نیست، بلکه ذوق سازنده و نوازنده به آن حالتی می دهد که به عنوان یک شاخه هنر شناخته می شود.

افلاطون، موسیقی را یکی از جنبه های مهم در زندگی می دانست و آنرا بخشی از سه جنبه آموزشی، تمرینات بدنی و آمادگی جسمانی، ریاضیات و تمرینات فکری، موسیقی و ادراک روحی در آکادمی خود (Platonic Academy)، قرار داده بود.

تاثیر موسیقی بر جسم و روان انسان

تاثیرات روانشناختی موسیقی، از افزایش سلامت عمومی بدن آغاز شده و تا موسیقی درمانی ادامه دارد. برخی بر این باورند که می توان از ذائقه گوش دادن افراد به موسیقی با ابعاد شخصیت آنها آشنا شد. با این حال از مهمترین تاثیرات موسیقی بر زندگی می توان به موارد زیر اشاره نمود:

افزایش استقامت ورزشی

از جمله جالب ترین تاثیرات موسیقی، مربوط به زمان انجام فعالیت های جسمانی است. تحقیقات صورت گرفته در این خصوص بیان می کند، گوش دادن به موسیقی با ریتم تند و کوبنده، می تواند باعث افزایش استقامت در حین انجام حرکات ورزشی شود.

به عنوان مثال، اگر در هنگام دویدن به موسیقی گوش داده شود، نه تنها تاثیر مثبتی بر میزان استقامت فرد می گذارد، بلکه به وی انگیزه می دهد تا با سرعت بیشتری به دویدن ادامه دهد.

در ادامه مطالعه نمایید:  کوهنوردی و کوه پیمایی چه تاثیرات مثبتی بر روی ذهن و روان برجای می گذارد

در حقیقت، گوش دادن به موسیقی در هنگام فعالیت جسمانی باعث می گردد تا توجه فرد به موسیقی جلب شود و متوجه علائم خستگی مانند سوزش عضلات یا شدت تنفس نشود و با شدت بیشتری به فعالیت ورزشی ادامه دهد.

تغییر خلق و خو تاثیر موسیقی

از دیگر فواید روانشناختی موسیقی می توان به اثرات مثبت آن بر خلق و خو اشاره نمود. در واقع، گوش دادن به موسیقی مثبت باعث می گردد تا فرد خلق بهتری را تجربه کند و میزان خودآگاهی خود را بهبود ببخشد.

برخی محققان معتقدند، انتخاب موسیقی کلاسیک و آرام بخش، بیشترین تاثیر را در جهت تقویت خلق و خو دارا می باشد، به طوریکه می تواند از شدت میزان افسردگی و اضطراب بکاهد.

همچنین، گوش دادن به موسیقی کلاسیک قبل از خواب، می تواند تاثیر بسزایی در بهبود کیفیت خواب فرد برجای بگذارد. در طی تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده است، از شرکت کنندگان خواسته شد، گروهی قبل از خواب به موسیقی کلاسیک، گروهی به کتاب های صوتی و گروه دیگر به هیچ چیز گوش ندهند.

پس از گذشت یک ماه، کیفیت خواب هر سه گروه از شرکت کنندگان ارزیایی شد، و نتیجه آن بیان کننده این موضوع بود که گوش دادن به موسیقی کلاسیک قبل از خواب می تواند باعث بهبود کیفیت خواب در فرد شود.

تاثیر موسیقی کلاسیک و نواختن ساز بر روی جسم و روان انسان چیست

افزایش خلاقیت و تمرکز تاثیر موسیقی

چنانچه از موسیقی کلاسیک و آرام بخش، به صورت پس زمینه و درجه کمی از صدا در زمان انجام فعالیت های روزانه استفاده شود، می تواند تاثیر مثبتی بر میزان خلاقیت داشته باشد.

در واقع، از آنجاییکه موسیقی ملایم باعث افزایش میزان دشواری پردازش ذهن می شود، به همان میزان نیز خلاقیت بیشتری ایجاد می کند و ذهن را به سمت استفاده از روش های خلاقانه تر سوق می دهد.

همچنین، صدای ملایم و آرام بخش موسیقی می تواند به عنوان یک پوشش صوتی، مانع از شنیدن بسیاری از صداهای مزاحم شود، که این موضوع باعث بهبود میزان تمرکز می گردد.

در ادامه مطالعه نمایید:  موسیقی درمانی چیست و تاثیرات مثبت موسیقی بر روی جسم و روان چگونه می باشد

البته، بهتر است از موسیقی تکراری استفاده شود که بارها شنیده شده، تا ذهن بداند که انتظار چه چیزی را دارد و دچار غافلگیری نشود. همچنین استفاده از موسیقی باکلام در این شرایط نتیجه معکوس به همراه دارد، چرا که تمرکز ذهن با کلام خواننده بهم ریخته می شود.

بهبود عملکرد مغز تاثیر موسیقی

جدا از تاثیرات بسیار شنیدن موسیقی، نواختن ساز می تواند بر روی بهبود عملکرد مغز نیز تاثیر بسزایی داشته باشد. در واقع، هنگامیکه فردی شروع به یادگیری موسیقی و نواختن ساز می کند، مغز در زمینه های مختلف توسعه می یابد که مهمترین آن مربوط به تقویت حافظه است.

همچنین، نواختن ساز باعث هماهنگی بیشتر میان چشم، دست و ذهن می شود، و ذهن به صورت ناخودآگاه آنچه را که می بیند به الگوهای حرکتی تبدیل می نماید.

تاثیر موسیقی و نواختن ساز بر روی عملکرد مغز

منتخبی از بهترین آثار بزرگان موسیقی کلاسیک با مشخصات زیر، از بخش فروشگاه آنلاین قابل دریافت می باشد.

نوع موسیقی
بی کلام آرامش بخش
سبک موسیقی
کلاسیک
نوع فرمت MP3
مدت زمان
نود دقیقه
حجم فایل ۵۰ مگا بایت (MB)
تعداد فایل هجده قطعه
قیمت فایل ۱۵,۰۰۰ تومان ۷,۵۰۰ تومان
قطعه ای از آلبوم
۷,۵۰۰ تومان – خرید

2 ديدگاه

  1. سلام . تجربه ای که از نواختن ساز دارم واقعا با این مطلب یکسان هست. نه تنها باعث آرامش ذهنی می شه بلکه در خیلی از مسائل ذهنی هم باعث تقویت توان ذهنی می شه

دیدگاه شما چیست

لطفا دیدگاه خود را بنویسید
لطفا نام خود را وارد کنید