موسیقی درمانی چیست و تاثیرات مثبت موسیقی بر روی جسم و روان چگونه می باشد

5
1632

موسیقی درمانی (Music Therapy)، روشی است با هدف حفظ، تقویت و بازیابی سلامت جسم و روان، که از بار عاطفی و هیجانی اصوات موسیقی استفاده نموده و به دو صورت فعال و غیرفعال قابل اجرا می باشد.

در روش غیرفعال شخص تنها به صدای موسیقی گوش می دهد، در حالیکه در روش فعال اساس کار با نواختن ساز، آواز خواندن و اجرای حرکات موزون همراه است، تا باعث تحریک و برانگیخته شدن واکنش های عاطفی، ذهنی و جسمی در شخص گردد.

تاریخچه موسیقی درمانی

ابتدای ترین زمان استفاده از موسیقی به عنوان روشی برای تامین سلامت جسم و روان، به گذشته های بسیار دور باز می گردد. هنگامیکه بدوی ترین اقوام و قبایل در مراسم مختلف از آن برای دفع اشرار و بلایا استفاده می کرده اند.

پس از گذشت این دوران، توجه بسیاری از فلاسفه و بزرگان نیز بر تاثیرات مثبت موسیقی بر روی انسان جلب گردید و در این زمینه تحقیقات بسیاری انجام گردید، که حاصل آن نتایج جالبی در خصوص فواید موسیقی بود. به طوریکه افلاطون در خصوص اثرات مثبت موسیقی عنوان می کند:

اگر دیوانه ای را به من بدهند، با استفاده از موسیقی از او فردی عالم، سخن ور، ادیب، شاعر، جنگنجو یا هرچه که بخواهند، می سازم. 

شاید بتوان اهمیت وجود موسیقی در زندگی انسان را از زمان آشنایی با آن دانست. زمانیکه از دوران جنینی با شنیدن صدای قلب مادر آغاز می شود و پس از آن با صدای لالایی های شبانه و آرام بخش ادامه می یابد.

اما، استفاده از روش موسیقی درمانی به دوران پس از جنگ جهانی اول باز می گردد. هنگامیکه از موسیقی برای درمان مشکلات روحی و روانی مصدومین باقی مانده از جنگ استفاده می شد، که سرانجام با تاسیس انجمن موسیقی درمانی در سال ۱۹۵۰ این روش درمانی شکل کاملا رسمی و حرفه ای گرفت.

موسیقی درمانی چیست و موسیقی چه تاثیری بر روی جسم و روان برجا می گذارد

سبک موسیقی عصر جدید موسیقی درمانی

نتایج حاصل از موسیقی درمانی بر روی سلامت جسم و روان انسان و اثبات اثرات بیشمار آن، زمینه ساز ایجاد سبک جدیدی از موسیقی با عنوان عصر جدید (New-age Music)، در اواسط دهه هفتاد میلادی گردید.

در ادامه مطالعه نمایید:  مدیتیشن راه حلی مناسب برای رهایی از استرس و اضطراب در زندگی روزانه

در حقیقت، موسیقی عصر جدید را می توان جنبشی جدید برای فرار انسان امروزی از شلوغی ها و توجه بیشتر به دورن خود دانست. سبکی که به بیان احساسات عمیق روح توجه داشته و اکثرا بی کلام بوده تا فرد بیشتر از طنین موسیقی لذت ببرد.

این سبک موسیقی به واسطه ریتم آرام و نت های تکرار شونده بم، بیشتر برای جلوگیری از اضطراب و آرامش بخشی و استفاده دارویی از موسیقی که همان موسیقی درمانی است، استفاد می شود.

تحقیقات صورت گرفته در این خصوص بیانگر این موضوع است، که اگر فردی به مدت سی دقیقه به موسیقی بی کلام و آرام بخشی گوش دهد، آرامشی برابر با مصرف داروهای ضد اضطراب در او ایجاد می شود.

چرا که، ریتم آرام موسیقی باعث ایجاد تغییرات محسوسی در امواج مغزی می شود و وضعیتی مشابه حالت مدیتیشن در شخص ایجاد می کند.

تاثیر موسیقی آرام بخش به همین جا ختم نمی شود، بلکه بر روی ادراک انسان از درد نیز تاثیر داشته و باعث کاهش آن نیز می شود. به طوریکه در برخی موارد حتی نیاز به مصرف داروهای مسکن نیز نبوده و تاثیر آنها با یکدیگر برابری می کند.

در حقیقت، این سبک موسیقی در درجه نخست به دلیل بی کلام بودن، هر دو نیم کره مغز را درگیر می نماید و سپس به واسطه ریتم آهسته، الگوی تنفسی آرام تر و عمیق تری ایجاد می نماید، که به همان میزان باعث کاهش تعداد ضربان قلب و فشار خون می شود، که نتیجه نهایی آن ایجاد حس آرامیدگی جسمی خواهد بود.

تاثیر موتزارت چیست موسیقی درمانی

تاثیرات موسیقی آرام بخش و بی کلام تنها محدود به اثرات جسمانی آن نبوده، بلکه بر روی میزان تمرکز نیز موثر می باشد و باعث افزایش آن می شود.

این موضوع نخستین بار در سال ۱۹۹۳ توسط فرانسیس راچر (Frances Rauscher)، در طی تحقیقاتی در دانشگاه ویسکانسین مطرح گردید.

فرانسیس راچر و همکارانش در تحقیقی بر روی ۷۹ دانشجو، از آنها خواستند که به مدت ده دقیقه به یکی از سونات های موتزارت گوش دهند، و پس از آن در آزمونی در زمینه توانایی استدلال فضایی شرکت نمایند.

در ادامه مطالعه نمایید:  نکته های کوچک زندگی نوشته جکسون براون یاد آور یک زندگی شاد و لذتبخش

نتایج بدست آمده عنوان می نمود، امتیاز گروهی که به موسیقی موتزارت گوش داده اند، به مراتب بهتر از گروه دیگری است، که قبل از آزمون در حالت سکوت قرار داشته اند.

این موضوع که به عنوان تاثیر موتزارت (Mozart Effect)، شناخته می شود، بیان کننده این موضوع است، که موسیقی موتزارت با ایجاد برانگیختگی و سرحال آوردن اتصالات نورونی در مغز، باعث افزایش میزان تمرکز می شود.

نکته قابل توجه در خصوص تاثیر موتزارت مدت زمان کوتاه آن می باشد. به طوریکه پیش از مدت ده دقیقه دوام نخواهد داشت و پس از گذشت این زمان، شخص مجدد به حالت ابتدایی خود باز می گردد.

منتخبی از بهترین آثار گروه کمدی الهی (The Divine Comedy) با مشخصات زیر، از بخش فروشگاه آنلاین قابل دریافت می باشد.

نوع موسیقی
بی کلام آرامش بخش
سبک موسیقی
عصر جدید
نوع فرمت MP3
مدت زمان
یک ساعت
حجم فایل ۳۶ مگا بایت (MB)
تعداد فایل بیست قطعه
قیمت فایل ۱۵,۰۰۰ تومان ۷,۵۰۰ تومان
قطعه ای از آلبوم
۷,۵۰۰ تومان – خرید

5 ديدگاه

  1. یکى از بهترین گروها که در سبک نیو ایج فعالیت مى کنه ، گروه سکرت گاردن هست، واقعا کارهاشون ارام بخشه

  2. ممنون چقدر موزیکی که قرار دادید زیبا و آرام بخش هست کاشکی امکان دانلود هم داشت

  3. سلام ممنون از مطالب آموزندتون. من فارغ التحصیل موسیقی هستم و علاقمندم وهرد حرفه موسیقی درمانی شوم. خوشحال و ممنون میشم راهنماایی بفرمایید.

    • نیکی جان، در این زمینه اطلاعات خوبى رو می تونید از انجمن روانشناسی کسب کنید.

دیدگاه شما چیست

لطفا دیدگاه خود را بنویسید
لطفا نام خود را وارد کنید