صفحه اصلی برچسب‌ها تناسب اندام

برچسب: تناسب اندام

حرکات یوگاvideo

حرکات یوگا و فواید آن برای داشتن اندامی متناسب و سلامت جسمی و ذهنی...

حرکات یوگا (Yoga)، تلفیقی از تمرینات جسمانی و ذهنی می باشند، که بیشتر اشاره به مجموعه ای از فنون ساده تا بسیار پیشرفته دارند....
تمرینات طناب زنی برای بهبود سطح آمادگی جسمانی به همراه انواع روش های طناب زدنvideo

تمرینات طناب زنی برای بهبود سطح آمادگی جسمانی به همراه انواع روش های طناب...

تمرینات طناب زنی (Jumping Rope)، جزء آن دسته از تمرینات موثر در بهبود و ارتقأء سطح آمادگی جسمانی است، که نه تنها نیاز به تجهیزات...
شاخص چاقی شکمی چیست و چگونه محاسبه می شود

شاخص چاقی شکمی چیست و به چه طریق قابل اندازه گیری و محاسبه می...

شاخص چاقی شکمی یا نسبت دور کمر به دور باسن (Waist–Hip Ratio)، که به اختصار WHR گفته می شود، در حقیقت معیاری برای بیان...
تیپ های بدنی و تمرینات بدنسازی هر گروه

تیپ های بدنی در بدنسازی به چه صورت است و تمرینات بدنسازی مرتبط به...

تیپ های بدنی و تیپ شناسی شخصیت سرشتی، نظریه ای است که توسط ویلیام شلدون (William Herbert Sheldon) مطرح شده است.او به همراه تعدادی...
دویدن ، راهی به سوی سلامت

دویدن ، راهی برای تقویت سیستم قلبی-عروقی و داشتن سیستم تنفسی سالم تر

دویدن (Running)، یکی از بهترین فعالیت های جسمانی است، که باعث تقویت و کارایی سیستم قلبی عروقی شده، و انجام آن به صورت آهسته...